Cette approche innovante, spécialement conçue pour les seniors se distingue par sa prise en compte globale de la personne sur les plans biologique, psychologique et social.
Elle vise à :
- – Améliorer les capacités fonctionnelles (force musculaire, équilibre, posture, mobilité)
- – Optimiser la qualité de vie en associant l’activité physique à l’éducation pour la santé
- – Stimuler les fonctions cognitives (mémoire, traitement de l’information, fonctions exécutives…)
- – Renforcer le lien social (coopération, partage, sentiment d’appartenance), luttant ainsi contre l’isolement et le sentiment de solitude
- – Favoriser l’autonomie et l’adoption de comportements bénéfiques pour la santé
Cette méthode s’appuie également sur une démarche scientifique, avec une évaluation régulière des capacités motrices pour mesurer les progrès et adapter le programme.
En résumé, Motricité Senior et Santé est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une solution holistique pour un vieillissement actif et épanoui.
Age : à partir de 60 ans
Fonctionnement de l’atelier :
Salle Victor Hugo
- Lundi de 9h00 à 10h30
- Jeudi de 9h00 à 10h30
Professeur : J-Ph Astruc 06 41 68 36 30
Référent : L. Pichot 06 41 68 36 30
Tarif : les deux cours : 252€ + adhésion de 17 ou 22€