Cette approche innovante, spécialement conçue pour les seniors se distingue par sa prise en compte globale de la personne sur les plans biologique, psychologique et social.
Elle vise à :
- – Améliorer les capacités fonctionnelles (force musculaire, équilibre, posture, mobilité)
- – Optimiser la qualité de vie en associant l’activité physique à l’éducation pour la santé
- – Stimuler les fonctions cognitives (mémoire, traitement de l’information, fonctions exécutives…)
- – Renforcer le lien social (coopération, partage, sentiment d’appartenance), luttant ainsi contre l’isolement et le sentiment de solitude
- – Favoriser l’autonomie et l’adoption de comportements bénéfiques pour la santé
Cette méthode s’appuie également sur une démarche scientifique, avec une évaluation régulière des capacités motrices pour mesurer les progrès et adapter le programme.
En résumé, Motricité Senior et Santé est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une solution holistique pour un vieillissement actif et épanoui.
Age : à partir de 60 ans
Fonctionnement de l’atelier :
Salle du Peuple
- Lundi de 9h00 à 10h30 et 10h30 à 12h
- Mercredi de 9h00 à 10h30 et 10h30 à 12h
Professeur : J-Ph Astruc 06 41 68 36 30
Référent : Roseline Terme
Tarif : les deux cours : 270€ + adhésion au foyer de 17 ou 22€ en espèces ou chèque uniquement
ou 175€ pour un seul cours/sem