QI Energie / Souffle
GONG Travail / Maîtrise
Le qi gong est une discipline visant à maîtriser le souffle, ou énergie vitale (le “qi”, se prononçant “tchi”, “gong” signifiant travail). Le qi comprend 2 courants d’énergie opposés, yin (froid), et yang (chaud), dont l’équilibre peut être perturbé en raison de dysfonctionnements internes et de causes externes
Art énergétique chinois, qui propose à la fois un assouplissement du corps et notamment des articulations, et une grande détente qui permet de lâcher les tensions, au travers d’exercices corporels simples et harmonieux. Auto massages, déblocages articulaires, étirements, enchaînements dynamiques, relaxations et méditations, vous permettront de tonifier votre énergie, et d’accéder à un bien être physique et intérieur. Il constitue une technique de prévention santé reconnue et accessible à tous.
TARIF :
Cours d’1h30 : 162€ + adhésion
LIEU ET HORAIRE :
Foyer rural dans la salle basse le lundi 18h à19h30.
Enseignante : Pascale
Référente : Janine BORRELL : 06 98 24 47 08